テニスコート上での練習がすべてではありません。どうせなら、こっそりと上手くなって周りから「こいつ・・・強くなってやる・・・!?」と思われたいですよね?今回は、一人でもできるテニス上達につながる練習・トレーニング方法の記事をまとめました（・▽・）...

社会人になると仕事だったり家族だったりとテニスの時間を確保するのが難しいですよね。今回は時間がない社会人でもテニスを上達させる練習方法について話していきたいと思います。...

筋肉はテニスのパフォーマンスに影響しますよね。でも、ジムに行くのは本気出しすぎだし、筋トレの世界はマニアックな世界なのです。まずは家で、お手軽に筋トレをしたい! でないと続かない! でも効果は出したい! かよわい女子でも出来る! そんな筋トレ方法あるかな?あります、あります! 筋トレは継続することが大事ですので、 まず...