トレーニング 動体視力壁打ち筋トレ素振り 【隠れて強くなりたい人専用】一人で出来るテニス上達方法のまとめ 2019年1月23日 テニスコート上での練習がすべてではありません。どうせなら、こっそりと上手くなって周りから「こいつ・・・強くなってやる・・・!?」と思われたいですよね?今回は、一人でもできるテニス上達につながる練習・トレーニング方法の記事をまとめました(・▽・)...
その他 テニススクール壁打ち社会人筋トレ 社会人テニスの上達を超加速させる 効率アップ練習法をまとめたよ! 2018年12月26日 社会人になると仕事だったり家族だったりとテニスの時間を確保するのが難しいですよね。今回は時間がない社会人でもテニスを上達させる練習方法について話していきたいと思います。...
筋トレ 筋トレ 家で気軽&簡単にできる9つの筋トレ!これでテニスが劇的に向上するよ! 2018年10月2日 筋肉はテニスのパフォーマンスに影響しますよね。でも、ジムに行くのは本気出しすぎだし、筋トレの世界はマニアックな世界なのです。まずは家で、お手軽に筋トレをしたい! でないと続かない! でも効果は出したい! かよわい女子でも出来る! そんな筋トレ方法あるかな?あります、あります! 筋トレは継続することが大事ですので、 まず...